Il s’agit d’un trouble de l’adaptation des conduites

MOTIO : « Mouvement »E. « qui vient de »

Une émotion est donc un mouvement provoqué par une excitation intérieur.
Une émotion est brève et est toujours déclenchée par un événement spécifique, mais,  c’est aussi un phénomène dynamique qui présente de multiples composantes.

• une expression (faciale, vocale ou encore posturale),
• une motivation (la tendance à l’action)
• une réaction corporelle
• un sentiment
• une manifestation hormonale  et de neurotransmetteurs (adrénaline, noradrénaline, dopamine, sérotonine)

Il existe un avantage évolutif de l’émotion.En effet, Il y a une notion de mémoire des émotions.

C’est un tri des expériences permettant à l’individu de s’adapter aux situations nouvelles à partir des événements anciens.

Quelles sont elles ?
• La Tendresse,
• L’Amour,
• La Haine,
• La Colère,
• L’Irritation,
• La Tension,
• Le Soulagement,
• La Sérénité ,
• Le Bonheur,
• La joie ,
• La Tristesse,
• La Compassion,
• Les remords,
• La Culpabilité,
• La Honte,
• L’Insécurité,
• La Timidité ,
• La Confusion ,
• La peur ,
• La stupéfaction ,
• Le dégoût ,
• l’Hostilité,
• L’Acceptation,
• L’Incompréhension,
• La Détresse,
• La Solitude,
• La Nostalgie
• La Mélancolie
• L’Ennui
• Le Rêve
• L’Enthousiasme
• L’Euphorie
• Le Découragement
• La Déception
• La Frustration
• L’Admiration
• La Jalousie
• Le Désir
• La Satisfaction
• La Fierté
• Le Plaisir
• La Gratitude

Identifier son émotion et l’accueillir permet de traverser plus  sereinement la crise.

 

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