L’ANXIETE

Anxiété thérapie thérapeute Bordeaux troubles phobie panique

L’anxiété ou le trouble anxieux regroupe plusieurs dénominations parmi lesquelles, la peur, la phobie, la crise de panique ou encore l’anxiété généralisée
L’anxiété est une émotion normale qui se manifeste lorsque nous nous sentons en danger ou menacé , il s’agit donc d’une émotion utile.
Dés lors qu’elle devient excessive et ou irrationnelle elle devient invalidante.
Le trouble anxieux peut alors affecter gravement la qualité de vie.
Les symptômes peuvent être une sensation de peur d’inquiétude, de panique ou malaise, des palpitations cardiaques, des sueurs (mains moites, bouffées de chaleur…), des tremblements , le souffle court, la bouche sèche , une sensation d’étouffement , des douleurs dans la poitrine , des nausées , des vertiges ou étourdissements , des picotements ou engourdissements dans les membres , des troubles du sommeil ou autres symptômes physiques variés
D’après l’HAS , les thérapies cognitivo-comportementales structurées sont aussi efficaces que les traitements médicamenteux ( cf blog)
D’autres thérapies ont aussi fait leur preuve.
Ensemble, au travers des séances, nous utiliserons des techniques permettant de mettre du sens dans ces ressentis parfois débordants ainsi que dans les pensées et les émotions.
Une fois les symptômes invalidants dépassés, c’est le soulagement et l’apaisement qui prendront place

VOIR + D'INFOS SUR LE BLOG, NOTRE ARTICLE : "TROUBLES & ANXIETE : THERAPIE RAPIDE ANXIETE"

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