Psychothérapies brèves pour adultes, ados, et couples.
EMDR / Accompagnements et ateliers en entreprises.
Vous traversez un moment difficile ou une crise ? Vous souhaitez sortir rapidement de ce mal être ? Vous voulez retrouver votre boussole interne, ou rétablir une situation inconfortable parfois même une situation récurrente et ancrée depuis longtemps ?
Votre couple est en difficulté ? Votre Adolescent rencontre des problèmes pour lesquels il a besoin d’être accompagné au travers d’une écoute bienveillante pour trouver son chemin en utilisant ses propres ressources ? Je vous propose de vous accompagner lors des moments les plus difficiles de votre vie : Traumatisme, Stress post traumatique, Etat de stress post traumatique, psychotraumatisme, violences conjugales, agressions, agression sexuelle, violences psychologiques, violences verbales, violences physiques, mémoire traumatique..
Vous avez besoin de parler, d’être écoutée dans votre couple, de conseils car votre couple est en crise ? Je suis aussi à votre écoute pour tous types de problématiques liées aux problèmes de couples : thérapeute de couple, thérapie de couple, conseiller conjugal, thérapie conjugale, Psychothérapie brève, thérapie brève, psychothérapie courte, thérapie courte, Angoisse, Dépression, Anxiété, Deuil, adultère, trahison, rupture, sauver mon couple..
TBSI thérapies brèves self inductive
La Thérapie Brève Self Inductive (TBSI) est une approche humaniste centrée sur la solution qui constitue un domaine à part entière dans le champ des psychothérapies. La Thérapie Brève Self Inductive est axée sur la résolution du problème et permet de retrouver l’Espoir, la Confiance en soi.
A qui s’adresse la TBSI ?
Elle s’adresse aux personnes qui traversent des événements de vie comme un Deuil, rupture amoureuse ou amicale, changement familial, maternité, problèmes liés à la parentalité, perte d’emploi, burn out, difficultés ponctuelles personnelles ou professionnelles, des problèmes liés au travail et des difficultés de tout ordre comme dépressions, angoisses, troubles psychosomatiques, symptômes, troubles obsessionnels compulsifs (TOC), troubles alimentaires, difficultés sexuelles, addiction, peurs, stress & anxiété généralisée, mal être, phobies, confiance en soi, jalousie invalidante, emprise affective. Egalement, je vous accompagne pour des troubles suivants : thérapie de couple, stress post traumatique, agression physique…
La Thérapie Brève Self Inductive est une voie de sortie pour résoudre les difficultés actuelles et anciennes : Thérapie Brève Individuelle Bordeaux (TBSI Bordeaux) ou Thérapie Brève de Couple Bordeaux (Thérapie Brève Intégrative du Couple Bordeaux – Thérapie de couple – TBIC Bordeaux).
TBIC thérapies de couples
Elle puise ses outils dans les techniques suivantes :
• La thérapie brève centrée sur la solution TBCS
• Les thérapies humanistes centrée sur la personne (Carl. Rogers), ce qui aide la personne à se recentrer sur sa boussole interne
• Les thérapies Cognitives et Comportementales TCC (Analyse transactionnelle et dialogue intérieur)
• Les thérapies Intégratives qui sont une approche visant à travailler sur les croyances, les valeurs.
• (PNL programmation Neuro Linguistique)
• Thérapies diagnostiques et systémiques (Palo Alto et Milton Erickson)
Vous êtes en crise au plus profond de votre être ? Vous vous sentez angoissé, oppressé ou dépassé ?
Ne laissez pas les problèmes vous submerger, des solutions rapides et efficaces existent pour vous permettre de résoudre ces problèmes.
La thérapie brève s’appuie sur les connaissances très précises du fonctionnement du psychisme humain afin de stimuler les propres ressources et les compétences (même ignorées par chacun) du patient et de se laisser guider par sa boussole interne…
Entre 2 et 10 séances, la méthode est une approche dynamique, puissante et rapidement efficace. La Thérapie Brève s’adresse à des troubles pouvant être rapidement résolus en quelques séances seulement. Prendre rendez vous à notre Cabinet de Psychothérapie Brève sur Bordeaux est le premier petit pas vers la solution.
Les deux premières clefs de la réussite avant de commencer :
La motivation : j’ai envie de m’en sortir. et Suivre son intuition : je me sens bien avec mon thérapeute.
EMDR (Eye movement desensibilization reprocessing)
Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires.
Méthode qui utilise un moyen très simple de stimuler un mécanisme neuropsychologie complexe présent en chacun de nous, qui permet de retraiter des vécus traumatiques non digérés a l’origine de divers symptômes, parfois très invalidants
On peut traiter des séquelles post traumatiques ,des années après l’évènement.
Les deux premières clefs de la réussite avant de commencer :
• La motivation : J’ai envie de m’en sortir
• Suivre son intuition : je me sens bien avec mon thérapeute
Interview pour la sortie du livre « le défi des 100 jours »
Livre auquel j’ai participé. l’Interview avec Lilou Macé sur La Téle de Lilou…. »Le dialogue interieur »
Retrouver l’exercice du dialogue intérieur dans le livre de Lilou Macé « Le Défi des 100 Jours …Pour trouver sa mission de vie et se réaliser pleinement » J’ai participé à cet ouvrage en créant l’exercice sur le Dialogue Intérieur que vous expérimenterez au Jour 40 du cahier d’exercice. cliquez sur le livre. /www.lalibrairiedelilou.com/collections//defi-100-jours-mission-de-vie-lilou-mace
Mon atelier » les 40 Jours Chrono … »
Un programme en 40 jours pour m’affronter à mon saboteur interne, me libérer, me changer et avancer. En groupe et accompagné par des thérapeutes spécialisées en Psychothérapie Brève « 40 jours chrono »…. pour me libérer et aller de l’avant Si…Vous stagnez dans votre vie ,Vous vous sentez perdu(e) ,Vous n’avez plus d’énergie ,Vous vous sentez toujours fatigué(e) ,Vous vous sentez bloqué(e) dans une situation ou freiné(e) dans vos projets ,Vous avez l’impression de répéter toujours les mêmes erreurs ,Vous ne profitez pas des bons moments ,Vous vous culpabilisez souvent ,Vous êtes souvent sous pression ,Vous êtes très exigeant(e) ,Vous êtes souvent triste, frustré(e) ou en colère ,Vous ruminez souvent sur le passé ou le futur ,Vous vous sentez souvent inquiet(e) ,Vous pensez souvent que ce sont toujours les autres qui ont de la chance, qui sont plus heureux que vous ,Vous vous sentez souvent en échec dans vos relations etc… Pour en savoir plus cliquez sur le lien suivant – 40 Jours Chrono FINAL pour le site.
Témoignages
Je ne dormais plus , j’étais de plus en plus angoissée et en parlant avec mon médecin, elle m’a parlé de stress post traumatique. Elle m’a recommandé de prendre rapidement rendez vous Vanessa TOFFOLI , ce que j’ai fait.En effet, je ne m’étais pas rendu compte que le choc de l’agression que j’avais subi 18 mois auparavant était resté très douloureux .
Au fur et a mesure des consultations avec Mme TOFFOLI, j’ai vu mes angoisses diminuer puis disparaitre et mon sommeil s’est considérablement amélioré très vite.
Depuis j’ai retrouvé une vie normale.
L’état de stress post traumatique n’est pas évident a remarquer.Maintenant je sais qu’après tout type de violence ou d’agression,il faudrait consulter.Christine 43 ans 9 séances
Nous étions au bord de la rupture dans notre couple, et nous avons fait des séances avec Vanessa TOFFOLI que nous avions trouvé sur internet.Au début , nous avions un peu oublié pourquoi nous étions ensemble. Au cours des années , notre couple s’est dégradé mais nous avons compris comment, et surtout avons acquis quelques outils très utiles pour avancer ensemble malgré les obstacles de la vie. Vanessa nous a aidé et rétablir une belle relation entre nous même si nous devons toujours être vigilants.
Quelques unes de nos séances ont été un peu mouvementées mais Vanessa nous a permis de comprendre comment faire autrement.
Nous avons apprécié l’idée que « une dispute puisse être une mise a jour utile…. »Stéphanie et Jacques 10 séances
Nous nous étions déjà séparés car il y avait eu des trahisons et beaucoup de problèmes dans le couple mais on m’avait parlé de MME TOFFOLI et j’ai proposé a mon mari d’aller la voir pour vérifier que tout n’était peut être pas perdu.Il a accepté, c’était déjà un bon début.
Au final, nous avons pu faire le point et le tri sur cette longue vie de couple que nous avions traversé avec des disputes , des trahisons , des mensonges , des deuils et de nombreuses difficultés familiales. Nous avons décidé de nous remettre ensemble et nous avons donné un nouveau souffle a notre histoire.
Très belle expérience .Il y a encore quelques moments délicats parfois mais maintenant nous savons les gérer mieux qu’avant.
Merci VanessaValerie et Jules 9 séances
Thérapeute très professionnelle, à l’écoute et qui a su redonner confiance pour mon adolescent qui lui n’était pas toujours très coopératif ! Les problèmes familiaux se sont apaisés et le bulletin scolaire conforté.